Proces starzenia można opóźniać na wiele różnych sposobów, a jednym z nich jest stosowanie zyskującego w Polsce na popularności kamienia Gua Sha. Należy on do naturalnych metod dbania o urodę, a jak wiadomo zdecydowanie warto z nich korzystać, aby efekt był widoczny, ale nie zmieniał przy tym znacząco tego kim jesteśmy. Jeśli zastanawiasz się, czy kamień Gua Sha coś daje, kiedy używać i czy jego kolor ma znaczenie, to koniecznie przeczytaj nasz artykuł.
Kamień Gua Sha jest doskonałą metodą na zatrzymanie upływu czasu. Jego regularne stosowanie na co dzień codziennie może być prawdziwym liftingiem bez skalpela. „Gua” w języku chińskim oznacza skrobanie, „sha” zaś czerwony ślad i to właśnie dzięki rozpowszechnieniu tradycji wschodu, na stałe zagościł także w zachodniej kulturze.
Czy kamień Gua Sha coś daje?
Zdecydowanie tak! Jest to forma drenażu limfatycznego poprawiająca przepływ krwi i limfy, dotlenienie, a także zapewniająca relaks. Znacząco redukuje także opuchliznę, rozluźnia mięśnie, ujędrnia skórę i konturuje policzki. Wspomaga także proces naturalnej regeneracji skóry, jej oczyszczania z toksyn i spłyca zmarszczki.
Z jakiego kamienia najlepszy Gua Sha?
Gua Sha wykonywane są z różnych kamieni, którym przypisuje się odmienne właściwości. Poniżej najpopularniejsze z nich.
Gua Sha z różowego kwarcu
Różowy kwarc, zwany także „kamieniem miłości” kusi nie tylko swoim wyglądem, ale przypisuje mu się także wyjątkowe właściwości. Ma oczyszczać energię, potęgując tę pozytywną. Ponadto według medycyny wschody zwiększa odporność organizmu, wzmacnia układ krążenia i pamięć, redukuje stres oraz ból głowy, a nawet pomaga w bezsenności.
Gua Sha z jadeitu
Najczęściej występuje zielonym, a czasami także w szarym kolorze. Temu kamieniowi również przypisuje się szereg wyjątkowych właściwości. Ma on bowiem sprzyjać dłuższemu życiu, pozytywnie wpływać na relacje z ludźmi, a także być amuletem szczęścia. Według medycyny wschodu jadeit ma pozytywnie wpływać na odporność, wspierać odchudzanie, zmniejszać ból, a także wzmacniać pracę serca, wątroby, grasicy i śledziony.
Gua Sha z fluorytu tęczowego
To kolejny wyjątkowy kamień, który wykazuje niepowtarzalne właściwości. Jego energia ma wyciszać, łagodzić nerwy i uspokajać. Według medycyny wschodu pozytywnie wpływa na kondycję oczy, gardła, nosa i uszu. Wzmacnia także naszą energię i aurę.
Gua Sha z ametystu
Jest wyjątkowy nie tylko ze względu na swoją piękną barwę. Zapewnia bowiem wyciszenie, przynosi spokój ducha i podnosi samoocenę. Według medycyny wschodu wspiera układ krążenia. Jest przydatny także w praktykach medytacji.
Gua Sha z opalu
Jest idealny dla osób stawiających na rozwój osobisty i chcących rozwijać swoją kreatywność. Według medycyny wschodu poprawia proces regeneracji organizmu i wzrok, wzmacnia układ krążenia i pokarmowy. Wspiera także koncentrację poprawiając pracę mózgu.
Gua Sha z awenturynu
Zachwycają swoi wyglądem. Występują w odcieniach zieleni czy brudnej czerwieni. Według medycyny wschodu usprawnia pracę mięśni i wspiera regenerację. Łagodzi także alergie oraz wspiera układ krążenia.
Czy kolor kamienia Gua Sha ma znaczenie?
Kolor gua sha podpowiada z jakiego rodzaju kamienia został wykonany, dzięki czemu możemy dobrać go pod kątem właściwości, które przypisuje mu medycyna wschodu. Nie wpływa on jednak na właściwości produktu. Ponadto poszczególne odcienie mogą być elementem koloroterapii. I tak np. zielony sprzyja osiągnięciu spokoju, szczęścia i relaksu; różowy jest kolorem radości i miłości; czerwony namiętności bezpieczeństwa, a fioletowy kreatywności i szlachetności. Jest też związany z energią bogactwa.
Kiedy używać kamienia Gua Sha?
Masaż kamieniem gua sha możesz wykonywać zarówno rano, jak i wieczorem. Częstotliwość należy dostosować do indywidualnych potrzeb i w szczególności – charakterystyki cery. Jeśli masz cienką i delikatną skórę to podczas używania gua sha musisz bardzo uważać, aby jej nie rozciągnąć i nie rozszerzyć porów. Zbyt częsty i zbyt intensywny masaż może bowiem przynieść w takim wypadku skutek odwrotny do zamierzonego.
Jeśli zmagasz się z poranną opuchlizną twarzy masaż kamieniem gua sha może być na to doskonałym remedium. Wieczorem zaś poprawi jej kontur oraz wspomoże przepływ limfy.
Czy po masażu Gua Sha trzeba umyć twarz?
Po masażu Gua Sha nie musisz myć twarzy. Ważne jest aby przed zabiegiem dokładnie ją oczyścić, stonizować i co niezwykle ważne – nawilżyć. Kolejną kwestią jest czystość samego kamienia. Gua sha zawsze powinien być dokładnie oczyszczony zarówno przed wykonaniem masażu, jak i po jego zakończeniu.
Jak czyścić kamień Gua Sha?
Kamień Gua Sha należy zawsze utrzymywać w czystości. Do jego oczyszczenia możesz użyć żelu do mycia twarzy lub mydła, a także bieżącej wody. Ważne jest też, aby po oczyszczeniu dokładnie go wytrzeć.
Ile powinien trwać masaż Gua Sha?
Ze względu na to, że każdy ruch kamieniem Gua Sha powinien być dokładny, niezbyt szybki i kilkukrotnie powtórzony, to masaż powinien trwać ok. 10-15 minut. Czas ten należy dopasować do indywidualnych potrzeb, a także częstotliwości wykonywania masażu.
Czy masaż Gua Sha można robić codziennie?
Jeśli zastanawiasz się, ile razy wykonywać masaż Gua Sha, to wszystko zależy od rodzaju cery i jej potrzeb. Jeśli jest bardzo cienka i delikatna, to masażu kamieniem Gua Sha nie powinno się wykonywać codziennie. Wówczas raz do dwóch razy w tygodniu powinno w zupełności wystarczyć. Jeśli cera jest zaś grubsza, wówczas można spróbować wykonywać taki masaż każdego dnia.
Czym zastąpić kamień Gua Sha?
Alternatywą dla kamienia Gua Sha jest roller do twarzy. Dzięki końcówkom w różnych rozmiarach możesz zadbać zarówno o skórę pod oczami (tutaj przydaje się mniejszy wałeczek), jak i na całej twarzy (wykorzystując ten większy).
Innymi alternatywami do Gua Sha są soniczne masażery o różnych kształtach i końcówkach.
Co jest lepsze roller do twarzy czy kamień Gua Sha?
Obydwa przyrządy do masażu twarzy mają swoje zalety. Roller jest zdecydowanie delikatniejszy, a skóra podczas jego stosowana mniej narażona na rozciąganie. Z tego powodu polecany jest przede wszystkim do cienkiej skóry, chociaż tą grubą również można nim masować. Jeśli jest schłodzony gwarantuje nie tylko poprawę przepływu limfy, ale także przyjemne uczucie chłodu oraz zmniejszenie opuchlizny. Kamień Gua Sha pozwala w większym stopniu pracować nad rysami twarzy, a także rozkładem tkanki tłuszczowej na niej. Wymaga większego nacisku i pozostawia po sobie uczucie rozgrzanej skóry.
Czy Gua Sha trzymać w lodówce?
Kamień Gua Sha można trzymać w lodówce, ale nie jest to niezbędne. Dzięki obniżeniu temperatury kamienia łatwiej jest walczyć z opuchlizną twarzy. Gua sha w temperaturze pokojowej również wykonasz dokładny masaż i poprawisz przepływ limfy.
Czy Gua Sha jest bezpieczny?
Tak, o ile używamy go zgodnie z przeznaczeniem w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Warto podczas stosowania Gua Sha słuchać swojego ciała i go nie nadwyrężać. Nie należy także rozciągać skóry. Przeciwskazaniami do stosowania Gua Sha są:
- Możliwość występowania zakrzepów,
- Okres ciąży,
- Choroby i infekcje skórne,
- Łatwość powstawania zasinień czy krwotoków.
Jaki kształt Gua Sha wybrać?
Gua Sha występuje zazwyczaj w trzech podstawowych kształtach:
- Z pokarbowanym końcem – który doskonale rozmasowuje napięte mięśnie ciała i twarzy;
- Duże – które lepiej sprawdzają się w masażu ciała niż twarzy;
- Klasyczne – które umożliwiają masowanie linii żuchwy i całej twarzy.
Gua Sha może być doskonałym sposobem uzupełnienia codziennej pielęgnacji. Warto sprawdzić, jakie efekty przyniesie w naszym wypadku.
